Entrenador online · Militares y FCSE
Cambia tu físico,
no tu vida
Un plan de entrenamiento y nutrición hecho para tu día a día, con guardias, turnos y maniobras incluidos. Y te lo diseño yo, que también soy militar.
Sin permanencia · Te respondo yo en menos de 24 h
- 10+años de experiencia
- Militarde carrera
- WNBFcompetidor natural
Por dónde empezar
¿Cuál es tu caso?
Esto no es teoría
Probado en mí y en mis clientes
Así trabajamos
Un plan hecho para ti, no una plantilla
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01
Videollamada 1 a 1
Hablamos de tu objetivo, tu historial, tus lesiones y tu día a día real.
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02
Cuestionario a fondo
Lo tengo delante en cada decisión del plan. Nada se queda al aire.
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03
Tu plan en 48 a 72 horas
Entreno y nutrición desde cero para tu contexto, en una app en tu móvil.
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04
Revisiones cada 14 días
Analizo tus cargas, tu peso, tus medidas y tus fotos, y ajusto lo que haga falta para que no te estanques.
Planes y precios
Mes a mes, sin permanencia
Militares y FCSE: 20 € menos al mes en cualquier plan.
Empieza gratis
Tres herramientas para empezar hoy
Hechas por mí, gratis y sin registrarte.
Quién soy
Soy Alex, y vivo lo mismo que tú
Militar de carrera, competidor de culturismo natural y más de diez años de experiencia. Sé lo que es cuadrar el gimnasio con guardias, maniobras y comedor de cuartel.
Por eso tu plan no sale de una plantilla: sale de tu horario.
- Militar de carrera
- ECN · EQF nivel 4
- En contra del dopaje
Dudas
Lo que más me preguntan
¿Y si tengo maniobras, un curso o una temporada sin poder entrenar?
No pasa nada: forma parte de la vida militar y el programa está pensado para eso. Ajustamos la alimentación a ese periodo y retomamos el entreno cuando puedas. He estado ahí y no te voy a pedir lo imposible.
¿Cómo encajo la educación física del cuartel con mi entreno?
El programa está hecho para que convivan: que el cuartel no te destroce el entreno y que el entreno no te destroce el cuartel.
¿Sirve si soy principiante?
Sí. Empezar con buena metodología desde el primer día es la mejor ventaja que puedes tener. El plan se adapta a tu nivel, tu equipamiento y tu tiempo.
¿Cuándo voy a ver resultados?
Depende del objetivo. En definición, los primeros cambios visibles suelen llegar entre las semanas 4 y 6. En volumen se nota antes en la fuerza que en el espejo: de 6 a 12 semanas para cambios medibles.
¿Hay permanencia?
No. Es mes a mes y lo dejas cuando quieras.
¿Funciona si soy mujer?
Sí, trabajo con hombres y mujeres. Cada plan se diseña desde cero para ti, sin versiones genéricas.
¿Hablamos?
Cuéntame tu caso y te digo, sin compromiso, cómo lo haría contigo. Te respondo yo, no un bot.
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